HAMILE YOGASı - GENEL BAKış

Hamile kalmadan önce düzenli bir yoga pratiğin varsa pratiğine hamile yogası dersleri ile devam edebilirsin. Eger muntazam bir yoga dünin yoksa doktorundan aldığın izin sonrasında 13.haftadan itibaren hamile yogası derslerine girebilirsin.Boyun eğriliği, doğumdan ahir ilk aylarda kendisini belirli eden bir rahatsızlıktır. Ebeveynle